營養好年菜 長輩安心吃 營養師建議這幾項
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|營養好年菜 長輩安心吃 營養師建議這幾項
5、 掌握份量不暴食：用餐時建議採少量多樣原則，每樣菜色淺嚐即止，並維持定時定量進食習慣，避免一次攝取過多熱量，導致消化不良或體重負擔；也提醒長輩用餐時要細嚼慢嚥，以減輕腸胃消...

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屏東海生館海洋寶貝專屬年夜飯 從圍爐談食魚文化×永續海洋
|屏東海生館海洋寶貝專屬年夜飯 從圍爐談食魚文化×永續海洋
【勁報記者于郁金/屏東報導】農曆春節家家戶戶準備團圓年夜飯，屏東海生館內海洋生物也熱鬧「圍爐」過年，飼育員特別為小白鯨、企鵝及多種魚類設計專屬年夜大餐，在溫馨可愛畫面背後，更希望藉此帶出食魚文化與永續海洋重要觀念，提醒民眾年節享用魚料理時，也能為海洋多一分體貼。...
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