【社會新聞】
看標示、知份數 民眾輕鬆學會選擇符合自身需求的營養健康餐食
2017/11/02

【勁報記者羅蔚舟、林瑞明/台北報導】
現代人愈來愈講究美食的享受,但是吃得多、吃得飽不等於吃得好、吃得對,根據每日飲食建議量,國人每日建議攝取2000大卡熱量,其中應含有全榖雜糧類3碗、豆魚蛋肉類6份、乳品類1.5杯、蔬菜類2碗、水果類3份及油脂與堅果種子類6茶匙。然而,您知道自己每天吃進的食物份數達標了嗎?

█6大類食物吃多少﹖ 標示告訴您!
為宣導均衡飲食、使民眾易於計算每日飲食是否達到每日建議量,財團法人中衛發展中心執行衛生福利部國民健康署「106年健康飲食輔導示範計畫委託服務」計畫,今年推動超商、早餐店、便當盒餐業、速食店及飲料店等5大類餐飲業者自主性標示6大類食物份數及熱量,透過輔導與國人生活密切相關之連鎖業者導入自主性標示,讓民眾可以「看標示、知份數」,輕鬆學會選擇符合自身需求的餐食。

█購買超商標示商品 半年早餐等您抽!
為向民眾宣導6大類食物標示並鼓勵連鎖餐飲業者導入自主性標示,計畫結合本次輔導連鎖餐飲業者,共同推動「營養健康每一天.來自六大類食物」登錄發票抽獎活動,即日起至11月20日止,凡於全省4大超商購買茶葉蛋、烤蕃薯、蔬菜類關東煮等標有六大類食物份數商品,憑發票即可參加「登錄發票抽獎」活動,獎項包含行動支付心率手環、弘爺漢堡早餐券、超商禮券等,加碼玩「妙妙貓營養歡樂美食吧」小遊戲,再抽桌遊、電影票等好禮。活動辦法與登錄網址:http://www.health2eat.com.tw(或上網搜尋關鍵字:health2eat)。

民眾如有任何六大類食物分類、份數及個人每日飲食熱量等問題,可以上國民健康署「肥胖防治網」健康主題聰明吃專區查詢更多訊息。(https://goo.gl/fGs9du)

(圖由中衛發展中心提供/財團法人中衛發展中心執行衛生福利部國民健康署「106年健康飲食輔導示範計畫委託服務」計畫,於今年推動超商、早餐店、便當盒餐業、速食店及飲料店等5大類餐飲業者自主性標示6大類食物份數及熱量,讓民眾可以「看標示、知份數」,輕鬆學會選擇符合自身需求的餐食。)

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