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5、 掌握份量不暴食：用餐時建議採少量多樣原則，每樣菜色淺嚐即止，並維持定時定量進食習慣，避免一次攝取過多熱量，導致消化不良或體重負擔；也提醒長輩用餐時要細嚼慢嚥，以減輕腸胃消...
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▲竹縣頭前溪右岸自行車道正式通車，縣長楊文科邀請大家騎車感受頭前溪右岸自行車道的魅力。(圖／竹縣府提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】新竹縣頭前溪右岸自行車道於今（2/9）日正式通車！新竹縣長楊文科邀交通部公路局北區養護工程分局長謝俊雄、經濟部水利署第二河川分署長楊人傑，及多名新竹縣議員，共同剪彩象...
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